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篮球下肢力量训练器材 篮球运动对下肢力量具有很高的需求。为了提高运动员的爆发力和稳定性，许多训练器材被设计用于篮球下肢力量训练。下面介绍几种常用的训练器材。 1. 弹力带 弹力带是一种便携式的训练工具，可用于多种下肢力量训练。运动员可以通过将弹力带绑在腿部或双脚上，进行侧踢、前踢、后踢等动作ayx·爱...